百米起跑抢跑是田径比赛中的重要环节，如果比赛中选手在这一阶段出现失误或犯规，将对整个比赛结果产生重大影响。如果被判定为违规，可能需要重新进行比赛，甚至会被取消成绩。在比赛中，选手必须高度重视这一阶段，并做好充分的准备。
规则与处罚
在正规的田径比赛中，按照最新的比赛规则，运动员在起跑时若出现抢跑行为，将会直接被判罚取消比赛资格，这表明，抢跑在正式比赛中是一项严重的违规行为，对运动员的比赛结果有着直接且严重的影响，不过，从您的描述来看，这似乎不是一场正式的比赛。
起跑抢跑与初期位置
“结果跑出去还没10米就追上我了”这句话反映出，虽然起跑时抢跑了，但在极短的距离内，原先的领先者仍然能够迅速追上，这表明，在百米短跑中，起跑虽然重要，但并不是决定性的因素，即使抢跑了，如果在后续的跑步过程中无法保持速度或者被其他选手超越，那么这种抢跑的优势就会迅速消失。
速度与最终结果
您提到最后只慢了对方3米，这说明虽然起跑没有带来明显的优势，但这位运动员在后续的跑步过程中展现出了强大的速度和耐力，这也证明了在百米短跑中，速度才是决定性的因素，即使起跑稍有不利，但只要在后续的跑步过程中能够保持或超越对手的速度，那么最终仍然有可能取得好的成绩。
起跑策略的重要性
虽然起跑并不是决定性的因素，但是一个良好的起跑策略和技巧仍然是非常重要的，一个优秀的运动员不仅需要强大的身体素质和耐力，还需要有敏锐的反应和判断力，在比赛中，一个好的起跑策略可以帮助运动员更好地掌握比赛节奏，为后续的跑步过程打下良好的基础。
百米起跑抢跑对结果的影响并不是决定性的，但仍然是一个重要的因素，一个优秀的运动员需要具备全面的素质和技巧，包括良好的起跑策略和速度耐力等，在比赛中，不仅要注重起跑，还要注重整个比赛过程的表现和策略的运用。
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