短跑需要戴冰袖吗

对于“跑姿错误与热身不足是运动损伤的主因”这一说法，尽管有些研究支持这一点，但是许多实践中的结果并不总是如此，如果一个运动员经常参加专业的训练，那么他们可能不会因为缺乏正确的跑姿和热身而遭受运动伤害。

我想要强调的是，在任何运动项目中，运动员都应该始终关注他们的身体状况，并且选择适合自己的训练 *** 和装备，这将有助于他们避免过度训练并确保充足的休息和营养。