对于田径训练中的营养补剂选择，确实值得深入探讨，当涉及到蛋白粉的选择时，安利牌蛋白粉是一个值得推荐的选项，牛肉也是运动员理想的营养食品之一，其丰富的蛋白质和必需营养素对于增强体力和耐力具有显著效果。
对于田径生在进行100米训练时，补剂的作用主要是辅助性的，虽然市面上琳琅满目的补剂如蛋白粉、支链氨基酸、肌酸、氮泵、锌镁威力素等，能够在一定程度上提升训练状态，但真正要提高成绩，还需依靠自身的刻苦训练和科学的训练方法。
氮泵和肌酸是较为常见的训练补剂，能够在短时间内提升训练状态，需要明确的是，这些补剂并不是提高成绩的“灵丹妙药”，在比赛期间，某些补剂可能因尿检不过关而无法使用，选择和使用补剂时，一定要慎重考虑，并遵循专业人士的建议。
正确的营养补剂选择应结合个人体质、训练阶段以及运动需求等多方面因素综合考虑，在补充补剂的同时，田径生更应注重科学的饮食搭配和合理的训练计划，这样才能更好地促进成绩的提升，希望以上建议能对你有所帮助。
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