刚开始练田径怎么跑？
刚开始练习田径时，我们应该首先养成好的跑步习惯。在跑步时，我们需要注意以下几点：
1. 身体笔直，头部放松，肩膀放低。
2. 手臂配合腿部运动，不要过度挥舞手臂。
3. 步幅要适当，保持稳定的速度。
4. 呼吸要均匀，不要过于喘气。
在跑步的过程中，我们需要保持良好的体态与心态。不要急躁，逐渐增加运动量，并注意好自己的身体状况。加强锻炼同时也要注意到休息，避免因为过度运动造成的伤害。对于初学者来说，要时刻保持一颗积极的心态，坚持不懈地训练，相信自己一定会取得好成绩。
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