体考实心球多少斤？

体能训练中的实心球项目，其重量通常在6至8公斤之间。具体体重则需要参考个人的身体状况、运动水平以及目标。建议在专业教练或营养师的指导下进行。

< p>实心球的重量取决于其材质和尺寸，体能测试中的实心球重量通常在5至20斤之间，较小的实心球一般重量较轻，适合初学者使用，而较大的实心球则更重，适合有一定训练基础的人使用，选择适合自己的实心球重量非常重要，过重或过轻的实心球都可能导致训练效果不佳或受伤，建议根据个人体力和训练目标选择合适的实心球重量，并在专业教练的指导下进行训练。