男子铅球的世界纪录，由美国名将兰迪·巴恩斯所保持，在1990年的世界田径竞标赛上，他以惊人的实力，投出了23.12米的成绩，创造了至今仍未被打破的纪录，这一纪录已经保持了27年，他的表现令人惊叹。
推铅球的正确动作有哪些？
推铅球涉及四个关键动作，正确握球，手指自然分开，球放在食指、中指和无名指的指根上，身体左侧对投掷方向，两脚开立比肩稍宽，在推球的过程中，右脚迅速蹬地，身体向投掷方向转动，同时手腕用力，用手指拨球，左腿用力上蹬，增加铅球的力量。
铅球的姿势分类
1、原地背向姿势：背对投掷方向，上体前倾，体重在右腿上，左臂和左肩前伸并内扣，然后完成推球动作。
2、滑步前的预备姿势：预摆后，左腿自然弯曲上摆，右腿伸直，上体前屈。
3、高姿势：持球后站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立并适当内转，上体正直放松，左臂自然上举。
这些推铅球的技巧和姿势对于想要提高成绩或者了解这项运动的爱好者来说是非常有价值的，每一个动作都需要精细的技巧和大量的练习才能达到最佳效果，这些动作背后蕴含着运动员们无数次的辛勤训练和汗水，每一枚奖牌背后都是无数次的坚持和努力。🔥（图片为推铅球的相关图片）
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