对于那些以提高健康水平和锻炼身体为目的的训练者,五个月的训练确实有可能带来显著的改善，通过系统的训练和合理的饮食，个人的身体素质可以得到提升，从而在体育比赛中展现出更好的表现。
对于那些有更高追求的训练者,如参加比赛或达到专业水平，五个月的训练可能只是一个起点，这需要长期的坚持和努力，因为成绩的取得需要时间和汗水，个人的身体素质和训练计划的选择同样重要，适合自己的训练计划和饮食习惯是取得好成绩的关键。
体育训练五个月是否能出成绩取决于训练的目的和个人的身体素质,需要因人而异，需要有耐心和恒心，无论结果如何，重要的是坚持训练、保持积极的态度和良好的生活习惯，才能在体育道路上不断进步，取得更好的成绩。
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