- 检查赛道长度为100米,宽度为2.5米，距离起点线两侧各23米处，竖立板障一块（高度2米，宽度2米），位置标记为起点线前方28米处，中间放置一组65mm口径的双卷胶里水带，每组有两条水带，分别离起点线约28米左右。
- 划定比赛区域,分别设立两个独立横置板障（高出地面2米），面向起点线横放。
- 独木桥沿着赛道的一侧放置在起点线前38米处,确保赛道呈直线形态，位于所有障碍区内的末端，独木桥宽度约为38米，限界线为47.6米。
- 在距起点线75米处设置一个分水器,设置出水口朝着前方。
- 使用规格为19mm口径的水枪,在起点线区域建立稳定站立姿势，手持水枪。
- 准备完毕后,运动员需要完成以下操作程序： （1）听到“出列”指令后，待比赛开始声响起，迅速到达起跑线，准备在23米处放置2条水带。 （2）听到“各就位-预备”口令后，进行身体预热和器材检查，包括但不限于佩戴迷彩作训服、穿着制式迷彩胶鞋以及扎好安全带。 （3）当发令枪声响起时，参与者需以跑步方式冲出起点线，严禁使用任何隐蔽手段翻越板障，落地后，徒手穿越由板障形成的屏障至28米处，同时持着2条水带穿过独木桥。 （4）按照“两盘水带连接”的方式进行操作，铺设水带至分水器处并正确连接供水系统，之后冲出终点线，此时还需挥手告知裁判员已做好准备，表示“好”，如果在冲出过程中出现设备丢失、板障失坠或其他违规情况，则立即恢复原状。
操作要求：
- 参赛选手必须穿着迷彩作训服,搭配制式迷彩胶鞋，且头发须束入安全帽内，严格遵守服装规范和运动装备的要求。
- 跑步过程中,必须控制呼吸节奏，保持合适的步幅速度，既不能过于急促也不能过于缓慢，避免妨碍他人判断时间而误判成绩。
- 必须准确识别每个障碍区域,防止误判过早跳过没有布置的板障或水带；并在规定时间内避开限界线或障碍物，确保自身安全。
- 一旦触及限界线后,必须立即停止奔跑，并再次凭借所携带的器材，如水带，返回起点线附近并重新接受交接，如果物品发生脱落或损坏，应尽快补救，并确保其完好无损地符合比赛标准。
- 水枪应采取安全携行方式,不得随意放置或插在安全带内，以防意外。
- 在竞速过程中,如有必要可以摆动水流以加速滑行，但必须确保水流垂直于赛道方向，并保持足够的流量，以免影响其他选手的视线。
成绩评定：
- 根据听觉信号开始记时,记录参赛者从起点线出发至终点线的时间，计入成绩。
- 其他违反规定的行为,如使用板障、超时、跨越限制线等，将对成绩进行扣分，累计扣分达到一定数量后，成绩将以差值形式（加1秒或减去1秒）进行重新计算。
注意事项：
- 参赛者必须遵守赛场各项纪律,尊重裁判和其他参赛者的权利，服从工作人员安排，保证赛事顺利进行。
- 奖励环节设定时,不仅考虑技术难度和技能水平，还应兼顾参与人数、团体合作精神等因素综合评判，营造公平竞争的氛围。
- 运动员需时刻关注自己的状态,若发现身体不适应及时退出比赛，防止因疲劳引发的操作失误。
- 反馈期间,每位参赛者可向裁判提出问题或建议，以便改进比赛规则和改善器材性能。
《消防百米障碍操竞赛规则》旨在保护参赛者的安全，加强团队协作，提高竞技水平，使消防技能更具实战性，同时也符合国际消防救援领域相关竞赛的标准和要求，在实际比赛中，运动员们应严格按照此规则操作，共同创造更加公正、有序的竞赛环境。
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