随着人们对体育健康的重视和对力量耐力要求的提升，跑步运动员的选拔与培养逐渐成为体育领域的热点话题，体育爱好者在青少年时期就会受到专业体育训练的影响,这一阶段的年龄范围通常介于十到十四五岁之间。
在这些年龄段内，学生在学校或社区中心往往开设了田径训练课程，以确保有足够的时间、空间和技术指导，让孩子们有机会参与并逐步提高基础的田径技能，由于我国学校教育体系中较为普遍设置田径项目作为必修课，大多数孩子在中学阶段就能接触到此类教学活动,并在此基础上进一步强化训练和专业发展。
10-15岁的少年运动员群体，随着学业压力增大，部分家长可能出于孩子的身体发育需要及心理准备等原因，在他们小学末至高中初期选择送孩子前往专门从事体育训练的专业机构，如业余体育俱乐部、职业体校等，这部分学生常常需在教练指导下进行高强度的专项训练，以适应学校体育教学的强度和规范,同时获取专业的田径训练技巧和经验。
15岁以上的学生运动员，则相对更加成熟，更多地在正规的职业体校或业余体育俱乐部接受系统的专业训练，这类运动员在中学毕业后，通常已经具备较高的竞技水平，具备较强的抗压能力和自我管理能力，他们在训练过程中可以借助团队协作、教练指导以及战术安排等方式提高自己的竞技实力和比赛表现。
无论是学校初中的体育班还是业余体校，通过长期的专业训练和锻炼，大部分田径运动员都可以逐步进入职业生涯初期，加入各类国家级、省级乃至国际级的田径赛事，为个人或团体荣誉而战，这期间，运动员们在保持身体素质的基础上，还会注重精神品质的塑造和意志力的磨炼,以此应对各种比赛的压力和挑战。
对于刚开始接触跑步运动的人来说，其早期开始时间因人而异，主要受个体成长经历、家庭背景、学习环境等多种因素影响，无论从学校的课程设置、社会关注程度还是职业生涯规划角度出发，大多情况下，青少年时期是培养跑步运动员的理想时间段，为了更好地发挥自身的潜力，应积极投身其中，积极参与体育锻炼,以满足对运动的认知需求和实践愿望。