早上训练还是晚上训练更好？

在初中，田径训练中，早上训练较好，还是晚上训练较好？

下午3-4点更适合训练，早上做点脑力工作更适合。 如果只有早上有时间，把训练强度先调整低一些，等日常习惯这个训练节奏，再加量。