助跑是一项重要的体育运动技能，需要掌握好起跑、加速和冲刺三个阶段。一般情况下，助跑三级运动员的标准包括：，，1. 起跑：起跑速度要快且稳定，跑步方向准确。，，2. 加速：在启动后，保持快速而稳定的加速度，保持身体直线向前推进。，，3. 冲刺：在接近终点时，突然加速冲刺，利用最后的能量全力冲过终点线。
1、对跳远、三级跳远感兴趣。
2、积极参加训练，守纪律，有礼貌，肯吃苦耐劳、心理稳定、有拼搏精神。
3、家族无不良病史，自已无先天性、遗传性疾病。
4、身体匀称，两腿不弯曲，髋关节灵活，膝关节直，踝关节纤细有力（专家观察），跟腱细长明显，足弓较高。
5、骨龄检测与出生年龄相符，更大不超过1.5岁。
6、身体素质定性观察内容：柔韧性一一双脚并立直腿体前屈，纵向劈叉，横向劈叉，肩关节绕环；基本技木：一一小步跑，高抬腿，跨步跳，30米连续三步助跑起跳练习。
对杨健和杨毅的相关资料：
1、杨健，男，汉族，出生于北京市，毕业于上海体育学院体育新闻系，师哥师弟遍天下，曾任中央电视台篮球解说顾问，中国最早深入报道NBA的一群人，他的风格以独到幽默著称。
2、杨毅，男，汉族，出生于北京市，毕业于上海体育学院体育新闻系，师哥师弟遍天下，曾任中央电视台篮球解说顾问，中国最早深入报道NBA的一群人，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他曾三次访问NBA的人工智能，他也是中国最早报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称，他是中国之一位深入报道NBA的人之一，他的风格以独到幽默著称。