中国田协审定的《田径竞赛规则》对跳远沙坑的设计有着明确的规定，落地区宽度一般维持在最小2.75m至最大3m之间，确保运动员有足够的空间进行跳跃动作，从起跳线至落地区远端的距离，至少应为10m，这一设计考虑到了运动员跳跃后所需的缓冲区域，对于三级跳远，这一距离至少应为21m。
标准的田径场沙坑设计，通常是单助跑道宽度为3m，长度8m；双助跑道则为4.27m宽，同样长度8m，而对于非标准场地，沙坑宽度为3m，长度为7m，沙坑远端的缓冲距离超过10m，这样的设计旨在确保运动员的安全并满足比赛需求，这一标准适用于大、中、小学的各种类型学校。
沙坑的底部构造也颇有讲究，并不需要水泥混凝土打底，沙坑采用自然渗水方式即可，为了增强其渗水性，沙坑可挖掘至80cm的深度，底层可使用黄土，黄土之上再铺以25cm的煤渣或沙石，在细沙的表层铺上一层红机砖，红机砖之上则是50cm深的优质细沙，部分学校只需简单填满沙子，也能满足日常使用需求，这样的设计不仅满足了跳远运动的需求，更体现了对运动员安全与运动体验的高度关注。
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