在斯诺克台球中，正确的姿势对于提高击球准确性和舒适度至关重要，对于右手握杆者来说，左脚稍稍前迈并弯曲，右脚支撑，这样的姿势最为自然，而对于左手握杆者，则反之，在这种姿势下，你会发现前迈的脚尖其实与进球瞄准的点呈一条直线。
手架姿势要标准，拇指与食指要形成稳定的凹槽，前手的大小臂需要放松，后手在摆动时小臂也要放松，大臂则需要提升并用力稳定，在出杆前，保持大臂不动，小臂与大臂呈90度轻松摆动，确定击杆时，杆头抽回停滞一到两秒，小臂瞬间发力，紧握杆尾，完成出杆，击中白球后，保持姿势一到两秒，这就是所谓的“双停”。
关于打台球握杆如何放松后手？是的，我们需要感受球杆的重量，但更重要的是保持全身放松，无论是沉臂发力还是甩腕发力，后手都应放松并保持垂直状态，这是因为：
第一、如果手腕较劲，出杆可能会不直，在斯诺克中，瞄准再精确，如果送杆时手腕较劲，那么之前的瞄准都会付诸东流。
第二、打球时全身放松非常重要，尤其是在长局比赛中，过于紧张只会让自己快速疲劳，击球动作作为最主要的基本功，一定要放松。
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