篮球手势是什么？

1. 计时开始：举起双手，手心朝上，迅速向后旋转，计时开始,不要松手！

2. 犯规停止：双手交叉，双手面向自己，双手在胸前用力轻轻抬起，直到双手触碰地面，这是犯规,停止计时。

3. 3秒复位：双手交叉，双手向后弯曲，双手在胸前用力轻轻抬起，转一圈，这是3秒的复位,保持节奏。

这些动作看似简单，实则蕴含着宝贵训练机会，篮球训练是培养篮球运动员的关键，不放松，不松手，只有在训练中发挥最好的水平,才能在比赛中取得更好的成绩。