单手击球的动作要领是什么?

排球单手击球动作中，主要注意保持身体平衡、正确挥拍、充分预判和发力到位。通过持续练习和改进，可以提高击球速度和准确性，实现快速打击和稳定防守。

1、击球要准确，用全手掌将球击打到全掌中部或后上部，使全手掌包满球，要注意手腕与手指的动作，以及手掌和手腕之间的协调。

2. 打球时需要有抬头挺胸的动作，让手臂充分伸展，并且在击球过程中应始终保持高点。

3. 推杆的动作应该迅速而有力，增加前臂的力量并明显地做出抽鞭动作，使手腕更有力量去对准球。