在一次5公里的半程马拉松游泳中,你将花费大约30分钟的时间。在以每小时4-6公里的速度继续游泳时,你需要额外约一个小时。一个5公里半程马拉松运动员可能需要1.5到2个小时来完成整个比赛。
注意,这只是一个大致的估算,具体的时长可能会受到许多因素的影响,比如游泳者的身体状况、游泳环境、以及他们的训练水平等等,在实际的训练中,游泳者需要根据自己的实际情况来调整运动计划和节奏,以达到最佳的锻炼效果。
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在一次5公里的半程马拉松游泳中,你将花费大约30分钟的时间。在以每小时4-6公里的速度继续游泳时,你需要额外约一个小时。一个5公里半程马拉松运动员可能需要1.5到2个小时来完成整个比赛。
注意,这只是一个大致的估算,具体的时长可能会受到许多因素的影响,比如游泳者的身体状况、游泳环境、以及他们的训练水平等等,在实际的训练中,游泳者需要根据自己的实际情况来调整运动计划和节奏,以达到最佳的锻炼效果。