游泳与长跑，两者皆为无氧运动，对于心肺功能的提升有着显著效果，对于想要提高800米跑步耐力的人来说，依靠游泳训练来增强耐力是一个极佳的选择。
游泳不仅能够帮助增强心肺功能，更在耐力的培养上有着得天独厚的优势，相较于长跑，游泳需要消耗更多的能量，对于耐力的训练，游泳具有更为显著的效果。
我们也需要明确一点，虽然游泳对于800米跑步有着诸多助益，但真正要提高800米的成绩，还需在跑步训练上投入更多的精力，游泳只能作为辅助手段，帮助你在耐力上更上一层楼，要想取得更好的成绩，还需在跑步技巧、力量、速度等方面进行全面提升。
结合游泳与跑步训练，你将能够更好地提升800米跑步的耐力与表现。
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