成人业余游泳者如何达到二级运动员标准？_二级游泳运动员的标准

成人业余游泳者如何达到二级运动员标准？

作为一名专业游泳运动员，认为成人业余游泳者达到二级运动员标准较为困难。原因如下：

1、您从小就没有接受专业训练，而且时间游得较长，你的动作已经存在于下意识里，想改十分困难，而且纠正动作需要做好长期枯燥无味的单一训练的心理准备，否则将无功而返。

2、游泳训练中的短距离和长距离训练的肌肉和方式是不一样的，如果没有经过专业训练，很难达到专业水平。

倘若您真想达到二级给您的建议是：

1、请专业教练为您指导，对动作进行纠正，越早越容易改。光靠自己苦练，研究视频，别人语言指导，是没有用的。

2、如果有条件，去当地的省游泳队接受专业指导，看看专业运动员的动作节奏和方法，然后学习借鉴。