对于体重较大的人来说，跑步无疑会更加辛苦，因为在水中，人的大部分重量会被水的浮力所承担，从而减轻了下肢和腰部的压力，使得游泳相对轻松一些，而在陆地上活动，需要消耗更多的能量，这也是许多游泳爱好者在进行自由泳时感到特别疲惫的原因之一，可能是因为动作技巧尚未完全掌握，导致力量无法有效发挥。
要确保游泳时的动作姿势正确，以便利用身体力量，建议经常观看自己的动作录像，找出不足之处并加以改进，若有必要，可以向专业游泳教练请教，获取更好的指导。
当你了解和掌握这些关键要点后，应该能够理解为什么游泳有时会比跑步更累，以及如何通过优化游泳技巧来减轻疲劳感。
（图片插入）在探索游泳与跑步的疲劳感受时，不妨参考以下两幅图片（图片链接），它们或许能为你提供更直观的理解，第一幅图片展示了游泳时的身体状态，第二幅则描绘了跑步时的身体状态，通过观察这两幅图片，你可以更深入地理解为什么在某些情况下游泳会比跑步更累。
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