肌腱损伤是指肌肉在高强度或重复性的运动中过度收缩而引起的。治疗肌腱损伤的 *** 取决于损伤的严重程度和位置。通常情况下，休息、冰敷和物理疗法是常用的治疗 *** 。如果疼痛持续不减或者症状加重，可能需要手术治疗。，，肌腱损伤常常发生在跑步、篮球、网球等运动中。这些运动需要大量使用手臂的力量，而且频繁地跳跃和旋转身体。如果不加以控制，就容易导致肌腱受伤。，，如果你经常进行剧烈运动，并且出现了肌腱损伤的症状，建议你立即停止运动，并寻求医生的帮助。早期诊断和治疗可以大大减少损伤后的恢复时间，防止其发展成更严重的疾病。
运动过度肌腱损伤怎么处理
为了预防肌腱炎恶化或者复发，需要做到以下几点：热身和拉伸。活动之前热身，之后轻轻拉伸；增强肌肉以减少软组织承受的压力。物理治疗师、运动教练或者医生会帮你选择可以增强受伤部位肌肉的锻炼；改变活动类型或者方式。比如，如果跑步造成了损伤，可以尝试游泳；如果使用某个工具造成了损伤，那么使用双手或者换掉手柄；如果某项运动或者体育活动引起肌腱损伤，考虑学习一些正确的技巧。同时，让运动教练或者对运动器械比较熟悉的人检查器械，以确保它和自己的身材、力量以及能力相符；如果是工作引起了肌腱损伤，那么咨询人事部有没有其他工作。在问上医网站看到的，里面还讲了好几块内容。
早上游泳时，左腿膝盖内侧韧带轻度拉伤，要怎么治
早上游泳的时候左腿膝盖内侧韧带轻度拉伤，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，同时可以配合进行物理治疗，比如中频理疗，超声波等治疗，平常要注意保养，在进行运动之前要做好拉伸运动，以免导致再次的损伤。平常要减少关节的活动。
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