哪个姿势最适合游泳？
游泳有四种游泳姿势。有些人经常问我学哪个好看。我想说的是，每种游泳姿势都很好看。当然，除了竞争模式的姿势外，竞争游泳姿势特别好看，充满了力量和速度感。如果你刚开始学习，我认为更好的是自由泳蛙泳。
哪种游泳姿势有利于锻炼腹肌
准确地说，游泳是锻炼全身肌肉的运动，相对标准的蛙泳运动可以锻炼腹肌。蝶泳：胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较大。
仰泳:背扩肌和股四头肌用力较大。
蛙泳:臀大肌、股四头肌、背扩肌、肱三头肌
自由泳：肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、臀大肌。
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