游泳能减肥吗？为什么游泳运动员胖子也不少

游泳能减肥吗？为什么游泳运动员胖子也不少

游泳会增加身体热量消耗，属于运动减肥的方式之一，是可以起到减肥作用的。

但是，减肥是一个长期的过程，运动只是减肥的一种方式之一。想要真正的减 *** 重，需要多方面的配合。

运动：

通过运动来增加身体内热量的消耗是比较常见的一种 *** 。一些运动，比如说慢跑、游泳都属于有氧运动，长期坚持下去不仅会改善自身的心肺能力，还可以起到美体瘦身的目的。

饮食：

之所以一些人经常游泳还会很胖，可能就是因为他并没有注意自己的饮食。人体内的所有热量都来自于嘴中吃进的食物，一些人尽管经常运动，但不注意饮食，经常胡吃海喝，摄入较多的能量，不仅把运动减下去的热量抵消了，还有很多剩余，这就会导致越减越胖。因此，想要减肥的人要注意自己的饮食，少摄入一些脂肪、热量较高的食物，多食用一些膳食纤维含量比较高的食物，比如谷物、水果等，想要减肥的朋友可以尝试一下。

更多健康话题，欢迎留言讨论或私信咨询

世界游泳冠军奖金多少

游泳世锦赛金牌奖金数额根据不同的比赛项目和成绩有所不同。总体来说，每枚金牌的奖金金额在2万美元到5万美元之间。

具体来说，游泳世锦赛金牌奖金的数额如下：

金牌：2万美元。

银牌：1.5万美元。

铜牌：1万美元。

第四名：6000美元。

第五名：5000美元。

第六名：4000美元。

第七名：3000美元。

第八名：2000美元。

另外，游泳世锦赛还设有打破世界纪录的额外奖金，具体金额根据不同届数和项目有所不同，以官方公布为准。