1200元包25米加浅水区
1500元包50米加深水区
1800元包100米，包含（100米野外水域游泳，水上救生自救装备使用，水中休息）
2500元包500米，包含（野外游泳500米、泳池障碍游泳，水上救生，自救装备使用，踩水1分钟，水中自救、水中休息）
3500元包1000米，包含（野外游泳不停1000米、踩水3分钟、野外障碍游泳，水中自救、水中休息）
5800元包5000米，包含（野外5000米游泳，踩水10分钟，野外障碍游泳，水上救生自救装备使用，水中休息，攻击式游泳，反蛙泳，抬头蛙泳，岸上救援，水上救援，水中自救，水中紧急情况处理，潜深3米，潜远20米）
注：以上项目全部包会，学员包门票，一次收费，终身有效，永不过期，
游泳前后吃什么好
游泳前要吃点高热量的东西补充体力，比如巧克力、牛奶、奶糖之类的东西，游泳后要吃点水果、蔬菜、主食等食物，以补充体内水分。
0