游泳淹水后需要注意什么？
1、淹水后不要惊慌，一定要保持头脑清醒。如果游泳时意外淹水，附近没有救援，首先要保持冷静，不要用手和脚拼命挣扎，这样可以减少水生植物的缠绕，节省体力。
2、淹水后立即屏住呼吸，然后放松四肢，尽可能保持仰位，使头部向后仰口向上，口鼻暴露在水面上。这时，你可以呼吸。
3、呼吸时，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，以防止呛水。长时间游泳后，可以改为仰泳，用手脚轻轻划水，使口鼻轻松浮在水面上，调节呼吸，全身放松，休息后游到岸边或浮在水面上等待救援。
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