男生需要完成1000米的长跑，而女生则需要完成800米的长跑，这两项都是考验学生耐力与体力的基础项目。
选考项目：苏州中考的选考项目则更加多样化，包括足球运球、篮球运球、排球垫球等球类项目，以及一分钟跳绳、立定跳远等体能项目，还有一项引人注目的选考项目——游泳，根据当地实际情况，游泳项目可决定是否开考。
对于选择游泳项目的考生来说，苏州中考的游泳标准主要考察学生的游泳技术和耐力，具体的标准可能会根据每年的情况有所调整，因此建议考生和家长关注官方公告以获取最新信息。
考生在选考项目中任选两项参加考试，其中球类项目限选一项，无论是哪项选考项目，考生都需要进行充分的准备和练习，以达到最佳状态。
各项满分为15分，考生按三个项目（包括一个必考项目和两个选考项目）的实际得分计入体育考试成绩，这样的设置旨在全面考察学生的体育素质和综合能力。
苏州中考的游泳标准是全面而严格的，旨在培养学生在水中运动的能力和自信心，希望广大考生能够认真准备，取得好成绩。
是根据您提供的信息进行的一些错误改写、语句修饰以及内容补充，具体的中考游泳标准还需以官方公告为准。
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