在NBA（美国男子职业篮球联赛）中，衡量球员弹跳高度通常有以下两种 *** ：
静态助跑触碰反弹技巧:
当运动员站在站立姿势下,保持双手自然置于脑后，并尽力伸展身体与躯干，通过观察其静态站立时双臂触及地面时的高度，来记录其在此状态下以最稳定的方式抬起并上升至最高点的过程，随后，他需要迅速挥动手臂、向下猛力跳起，在空中用臂力触摸地面并再次试图拾起上方高度时的距离，两者之间的最大值即为球员的纯粹弹跳高度。
原地跳跃跳起记录:
另一种 *** 则是运动员在空中的简单起跳动作,由其尝试在触碰到篮球板或篮球场的地面上时，同时快速落地并随后起身，此时将脚尖着地作为起点，记录此过程中双脚离地的高度，减去身体的原始高度，得出运动员的垂直跳起高度。
这两种测量 *** 并非互斥的,有时也可以结合使用，如进行多阶段数据采集，分别从静态助跑开始和在空中完成跳跃两个阶段，利用标准参考身高值来校正测量结果，以下是这两种 *** 的详细步骤：
-
球员站立手臂上举,尽量伸展手臂和躯干：
- 在保证身体不超出规定的站立位置,尤其是踝关节和膝盖间要保持一定的间隙。
- 双手放在胸前,准备进行站立助跑，助跑时身体重心逐渐降低，速度较慢。
- 当双腿基本接触地面时,保持身体平衡，接着做出一个挺胸直立的姿势，手肘弯曲成90度角，紧握篮球。
- 当身体离开地面并在空中伸展时,保持这种姿态并持续向前推进。
- 保持在这个垂直动作的过程中,继续微幅倾斜身体和双脚，尽可能提升膝部和脚尖角度，确保触及篮球板时尽可能贴近地面高度。
- 最终通过平行于篮球方向的下滑方向（例如背对篮筐），直至指尖接触到篮板表面。
- 记录下降高度后站立位置,以免重复起跳过程，仅保留跳起与接触篮板的动作时间。
-
跳跃过程中记录落地高度,并以此减去站立初始高度:
- 在完成稳定姿势后,直接从运动员站立时的身体重心点处落地。
- 拉开起跳腿与地平面之间的距离,利用头、肩和臀部的力量，使落地瞬间的冲击力最大，防止滑倒。
- 利用手臂抓住篮球时,头部略低于胸部，以便在篮球落到脚掌时产生更大的冲击力。
- 当身体接触篮球底部并将球稳稳提起时,无需立即停下，而是立即从腿部抬起身体，此时手臂已经完全落在篮球上，可根据篮球落下时的速度减去运动员最初站立时的高度来计算弹跳高度。
- 从整个跳跃过程来看,完整显示出完整的跳起和触地过程，这样可以得到准确且可靠的弹跳高度数据。
注意：不同赛事和比赛可能有不同的规则要求，例如某些比赛可能会涉及到特殊技巧或使用辅助器材等，所以在实际操作中还需要根据具体情况进行适当的调整，即使是同一场比赛的场地和比赛规则也会有所差异，因此在正式比赛中测量运动员弹跳高度时应遵循相关官方指引和规则规定。
0