横板反手攻球的正确姿势?

5个月前 (04-25 17:25)阅读28回复0
luntiyu
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两脚平行站立或左脚稍向前比肩略宽,保持正确的站姿,引拍时,腹部侧转并内收持拍手向后方引,同时保持手腕内收并保持拍面前倾,挥拍时,球拍由后向右前上方击球,在高点期击球的侧中上部,击球时,主要依靠前臂发力,同时肘关节保持稳定。

正确的姿势包括:

  1. 站姿:保持两脚平行站立或左脚稍向前比肩略宽,屈膝、收腹、含胸,使身体重心稳定。
  2. 引拍动作:引拍时腹部侧转并内收持拍手向后方引,同时保持手臂的稳定性和灵活性。
  3. 挥拍技巧:挥拍时要快速而有力量,球拍由后向右前上方挥出,在击球的高点期或高点期击球侧中上部。
  4. 动作细节:挥拍时主要依靠前臂发力为主,同时保持肘关节的稳定。

这样的姿势不仅有助于提高击球的准确性和力度,还能增强手臂和手腕的灵活性,提高击球的效率和舒适度,通过正确的姿势和技巧练习,可以更好地掌握横板反手攻球的技巧,提高球技水平。

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