在乒乓球团体比赛中，规则形式采用的是世界锦标赛乒乓球团体比赛规则的比赛方法中的5场3胜制，一支队伍通常由3名运动员组成，分别担任主客队，主队的运动员代号分别为A、B、C，而客队的运动员代号则是X、Y、Z，比赛顺序一般是这样的：首先是主队的A与客队的X进行单打，接着主队的B与客队的Y进行单打，随后，两队会进行双打比赛，这是团体赛中的一场重要较量，紧接着，主队的A将与客队的Y进行单打，最后主队的B与客队的X进行单打，也有采用一个队由2、3或4名运动员组成的5场3胜制，比赛规则顺序可能有所不同。
在团体赛中，每场比赛一般采用5局3胜制，而在单项比赛中，有时采用7局4胜制或5局3胜制，每局比赛采用11分制，率先得到11分的选手或队伍即为胜方，若比赛打到10平，则先多得2分的选手或队伍将获胜，每场竞赛由单数局组成，应连续进行，局与局之间，任何运动员都有权要求不超过2分钟的休息时间。
值得一提的是，在本届的东京奥运会上，团体的比赛规则有了些许变化，原本的第三场双打比赛被调整至第一场进行，这一改变为比赛增添了新的看点与紧张感，使得比赛更加激烈和引人入胜。
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