站姿与握拍
采用直握球拍的方式，食指和大拇指将拍柄夹住，中指内侧顶住球拍背面，站姿要求站腿分开，比肩略宽，双腿弯曲，保持舒适，左脚在前，右脚在后，确保稳定。
推挡技术
1、挡球：这是推挡技术的基础，引拍时上臂靠近身体，前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，击球时，食指用力，拇指放松。
2、快推：击球前，前臂适当后撤引起，在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作，关键在于转腕的时机要恰当。
三. 扩展技术
1、反手快拉：是横拍选手对付下旋球的主要技术，拍形稍前倾，在球的高点期或下降前期，运用前臂和手 腕的力量向前上方摩擦主动发力击球。
2、反手快拨：是横拍选手的反手位助攻技术，借助球的反弹力进行反手还击，具有出手快、动作小、还原动作快的特点。
练习方法
1、在练习中，保持正确的站姿和握拍方式至关重要。
2、对于快推和挡球，要反复练习，熟练掌握动作要领和时机。
3、在实际对战中，要灵活运用各种推挡技术，并与其他技术如反手快拉、反手快拨相结合，提高整体球技。
掌握乒乓球正手推挡技术要领，对于提升乒乓球技能非常重要，通过不断的练习和实战应用，你的球技将更上一层楼。
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