乒乓球专业运动员的精神和素质是极其重要的，他们不仅需要拥有良好的身体素质和稳定的身体状态，还需要具备丰富的心理素质和精神状态，应变能力、适应能力以及面对挫折和不畏强手、自信心。
乒乓球运动要求运动员不仅需要掌握好的基本功，包括手法、步法、协调性等，更需要具备强烈的国家和集体荣誉感，有吃苦耐劳的精神，以及面对强手时的坚韧和自信，在训练和比赛中,这些素质和技能是不可或缺的。
他们需要具备良好的身体素质和稳定的身体状态，这是进行乒乓球运动的基础，他们需要具备平衡能力和柔韧能力，爆发力和耐力，以及稳定的心理素质和精神状态，在训练中，他们需要注重基本功的掌握，包括手法、步法、技巧等，他们还需要形成自己的打法,有自己的专长技术。
他们需要形成自己的比赛策略，这包括了解对手、知己知彼，以及根据自身技术和专长技术的组合化来形成稳定的得分技术，他们需要有必胜的信心,即使在遇到不同的对手时也能打出不同的技战术组合。
他们还需要有良好的比赛心态和必胜的信念，他们应该保持积极的态度，面对挑战时不放弃，遇到困难时不抛弃，无论遇到高手还是低手，都应该保持冷静和自信,发挥出自己的最佳水平。
关于打乒乓球是否需要戴眼镜的问题，这取决于个人的实际情况，如果能够看清球的运动轨迹并且不需要进行大幅度的动作，那么不一定需要戴眼镜，对于那些想要通过打乒乓球来锻炼眼睛的人来说，这并不是一个必要的条件，眼睛是随着球的轨迹活动的,动作幅度大时更需要注意保持眼睛的稳定和清晰。
乒乓球专业运动员的精神和素质是他们在乒乓球运动中需要不断追求和提升的，通过不断的训练和比赛，他们可以锻炼出良好的身体素质和心理素质，形成自己的打法和技术策略,保持良好的比赛心态和必胜的信念。
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