请问一下那种很大一颗的，外面有像乒乓球一样的塑料包着的，这种药要怎么服用，是整颗吞下还是咬着吃？

请问一下那种很大一颗的，外面有像乒乓球一样的塑料包着的，这种药要怎么服用，是整颗吞下还是咬着吃？

如果觉得一大颗直接嚼着吃太难以下咽，还可以用小刀切成小块吃，我就是这么吃的切的块小点就不用嚼了，可以直接用水送下去气味就没那么大了

拉弧圈球怎样包住球？

弧圈球是乒乓球技术中的一项最基本的技术。

前冲和高吊弧圈技术会有一些区别；不同的套胶也会有不同的技术要求。

但泛泛地说，弧圈球在拉球过程中，其基本姿势要注意几点：

一是引拍时，球拍与球同高或稍许低于来球，上臂带动前臂，向右腰部侧后展开；

二是保持拍形前倾，于高点期或上升后期，打磨结合，摩擦球的中上部，这样就能包住球；

三是从右向左转腰，带动上臂、前臂、手腕，由后向左前方发力，配合略向上摩擦，重心前移至左脚。

改成40+大球后，个人体会：更要注重撞击，通过撞击形成摩擦；要通过击球角度，使撞击与摩擦达成平衡；还有，要通过“顶胯”，而非转腰，形成瞬间的爆发力，可以胯、身、臂、腕乃至指联动，形成瞬间合力，就容易包住球，拉出漂亮的弧圈球！

一得之见，见仁见智，欢迎讨论。