乒乓球的五种力量？

乒乓球的五种力量？

我就给大家介绍一下这五大要素的原理，先来看第一个要素：力量。力量并不是指的一个人的绝对力量，比如一个举重运动员他可以举起200斤的重物，但是他打乒乓球不一定力量就大，我们所说的力量指的是爆发力，爆发力指的是人在瞬间释放身体的力量，就好比投掷标枪的运动员突然将标枪扔出去的那一瞬间。

但是打乒乓球的力量释放并不是单纯的靠手臂或是脚下，而是要协调的依靠腰、腿、手臂的连贯协调配合，将力量由下而上，由内而外的释放出来。合理的技术动作可以使身体的力量非常连贯的传递和释放，这就是我们乒乓球爱好者需要掌握的核心要点。