小孩参与乒乓球运动,不仅可以锻炼眼睛，还能有效缓解视力问题，乒乓球运动中，眼睛随着银色的乒乓球不断调整距离，有助于缓解眼睛肌肉的僵硬和不适感，当眼睛感觉疲劳时，打上一盘乒乓球可以带来清爽的感觉，而且不会产生副作用。
乒乓球运动还能促进眼睫状肌和眼球外肌的交替收缩和舒张,这种交替性的收缩和舒张活动能够有效地促进眼球组织血液供应和代谢，改善睫状肌的调节功能，这对于疲惫的眼睛来说，是一种很好的锻炼方式，同时也能有效提高视觉调节功能。
小孩学习乒乓球一周进行适量的练习对视力有益处,可以根据自身情况，选择合适的频率和时间进行乒乓球训练，也要注意保护眼睛，避免过度用眼，保持充足的睡眠和饮食均衡。
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