直板反手老式攻球正确的打法?

2周前 (09-15 11:58)阅读13回复0
luntiyu
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传统的直板攻球,尤其是反手进攻,是一项极为有效的得分技巧,其本质在于发力大、回球瞬时,既能攻上旋球,也能攻下旋球,甚至可击中弧线极低或极高,掌握这一战术至关重要。

教学要点如下:

  1. 站位与姿势

    • 两腿叉开,双脚可并站或右脚左前,采用右脚前脚轻抬,以避免身体重心下移。
    • 引拍时,以右手持拍,腰左侧转,带动持拍手至左胯下或腰部,或至右胯上,以启动回球。
    • 初步板形稍前倾,随后调整至平板或稍前平。
    • 右肩应低置于身体重心前顶点,这是成功率的关键。
  2. 动作方式

    • 引拍时,右脚蹬地,以身体右转为主,同时以肘部支撑前臂向前向上发力。
    • 击球时,左脚蹬地,右脚前脚轻抬,以身体右转为主,以肘部支撑前臂,起击中球。

特别提示:

  1. 正手掌握后,身体肌肉会自动反应
  2. 正反手动作互为前提
  3. 发球时机至关重要
  4. 重心掌握不可忽视
  5. 动作节奏感不可忽视
  6. 配合手球优先

打乒乓球时正反手攻球该如何转换?

正反手攻球的转换是一个关键环节,建议以正手掌握后,身体肌肉会自动反应为指导。
正手掌握后,身体肌肉会自动反应。
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