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参赛队伍成员：沙滩排球团队通常由两名队员组成，其中包括一名主攻手和一名副攻手，而排球队伍则有六名球员，可补足至六名以上，但必须确保每个位置都有一名合适的替换球员。
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比赛方式：沙滩排球比赛采用15分制决胜负，直到一方取得领先五分为止，而在排球比赛中，每局分为25分，第五局为15分决胜局，两队在整场比赛中总得分更高的一方将获胜。
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场地设置：沙滩排球比赛与排球场地尺寸相似，但不具备3米的进攻线限制，排球场地没有固定设计，但场地地面通常是由白色砂砾或泥炭混合物构成，高度一般在1.5-2米左右，宽度通常为3-5米。
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进攻策略：沙滩排球队员不能使用触碰对手球以进行攻击性击球，比赛规则详细说明了这样的操作行为，称为“反向冲撞”或者“水鸟撞击”，违反这一规定将被视为违规行为，并可能被取消比赛资格。
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技术犯规：沙滩排球比赛中不允许任何运动员直接用手部（包括手指）对球施加接触，只有利用身体其他部位如肩、背、肘等支撑身体进行投掷才能视为合法的技术动作，否则，此动作会被认定为违规，如触碰界外球、阻挡对方接发球等。
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光着上身参赛限制：沙滩排球赛事中规定男性运动员必须穿着符合规定的沙滩排球服装参赛，允许女性运动员穿着泳装或其他更轻薄、透气的紧身服装，此举主要是为了防止男性观众因观看游泳比赛产生的视觉疲劳而影响欣赏男性的其他优点，如全身线条流畅、曲线优美等。
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竞赛表现衡量标准：沙滩排球比赛不仅强调技术技巧、策略运用和个人风采，还包括团队配合、整体战术素养、以及观战氛围等方面的表现，男运动员在比赛中的个人技能和技术表现会受到同等重视，这也是沙滩排球赛事对男女运动员身份性别差异考虑的重要方面之一。
虽然沙滩排球和排球比赛有一些相似之处,例如都是21人制、得分体系类似，但在具体规则设定和视觉美感方面，沙滩排球规则更为独特和灵活，这可能是考虑到男性的主导地位、娱乐和品牌推广的需求，以及排球作为专业体育项目，需要更多细致入微的技术和审美细节考量，规则制定者也希望通过这项比赛吸引更多的女性观众关注和参与，实现赛事商业价值的最大化，这种“异性恋限制”的存在也是为了尊重并体现男性的吸引力特点，同时也能够增加比赛观赏性和参与度。