洪水来临时，首先要保持冷静，迅速关掉电源、燃气阀门等切断风险源。尽可能寻找高地进行躲避，并做好标记。若在水中行动，要注意水深和水流速度，防止发生危险。也要准备食物和水源，避免饿死或渴死。如有条件及时报警求助。
1、防御准备：我们可以准备一些水和食物，以及手电筒、哨子等可以当作信号的物品，还可以准备防滑鞋和雨衣等。
2、等待救援：如果你被困在水中，首先要保证自身安全，避免试图游出水面，如果水流湍急，建议使用救生设备，如救生艇、救生圈等。
3、寻求帮助：可以打 *** 给亲友或当地的紧急服务热线，让他们知道你的情况并请求他们的帮助，也要尝试利用社交媒体等方式发布求救信息。
在进行自我保护的同时，我们也应该积极配合当地 *** 的救援工作，听从专业人员的指导，避免陷入更大的困境。
对于朱婷蝉联MVP的事实，我们需要理性看待，因为她在这三项比赛中展现出了卓越的技术和领导才能，虽然在中国队有着重要的地位，但她也是世界上更好的主攻之一，这是一项荣誉，也是对她个人能力和贡献的认可，朱婷仍然有很大的提升空间，期待她在未来的比赛中再创佳绩。
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