虽然50米并非正规的田径比赛,但对中国运动员来说，其训练评估并没有明确的三级运动员评分体系，对于短跑50米而言，首先需要掌握的是自身的能量储备，保持在启动阶段就全力冲刺，在此基础上，进行适量的身体拉伸和慢跑，提高下肢肌肉的力量和灵活性。
起跑的姿势要求挺直站立,利用身体重心位于中间高度，并利用髋关节保持上半身与地面平行，简言之，“三高”姿态即身体放松、抬头、大腿弯曲呈90度，保持这一整体身体姿势连贯的同时，应当注意双脚要自然分开且脚跟稍微靠拢，避免双腿向前倾斜过大导致摔倒。
小腿的摆动也是至关重要的环节,为了确保动作流畅无误，可将整个动作分为三个部分：一是进行一段固定的慢跑训练，以增加腿部肌肉力量和耐力；二是完成高抬腿动作，使腿部肌群充分适应加速条件；三是调整手臂的动作，借助摆动辅助稳定脚步，从而提升整体协调性和奔跑效率。
初次接触五岁级男孩的50米短跑成绩为8.95秒，相比于许多同龄人的水平来说，这是一个可观的突破，诚然，这样的成绩并不算最快，但若要将其视为一个优秀的小学五年级学生所具备的实力，则相当突出，我们可以看到，6一7岁的少年能在短时间内达到如此佳绩，这本身就是一种极大的挑战和进步，证明了他的体质、潜力以及对运动的热爱程度。
对于50米短跑运动员的比赛成绩,不仅仅以其实际的冲刺速度来评价，更重要的是考察其成长过程中的身体素质、技术特点、心理素质等方面的发展情况，作为家长或教练，应该引导并激励此类运动员持续努力提升自己，力争在未来的比赛中有更出色的表现，为我国田径运动事业作出更大贡献，我们也需关注这一年龄组儿童的成长和发展趋势，积极采取有效的指导措施，帮助他们挖掘自身潜能，为实现更高更快更强的目标奠定坚实的基础。
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