田径比赛前不能吃什么？

在田径比赛前,需要注意饮食安排，避免过量进食，保持营养均衡，建议：

1. 早饭：选择富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶，确保营养均衡。
2. 中午和晚上：饮食清淡，避免过多碳水化合物，确保身体恢复。
3. 比赛前：建议吃一根热身好的香蕉，但需注意劳逸结合。
4. 合理安排营养：避免过度过量，保持身体状态。

通过科学的饮食安排,可以有效提升比赛表现。