田径比赛前喝咖啡是可以的，但是最好在比赛前两到三小时才开始饮用。不要过量饮用 *** ，因为它可能会影响你在比赛中表现得更好。
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<title>关于喝咖啡时间的建议</title>
<h1>关于喝咖啡时间的建议</h1>
<p>在田径比赛前喝咖啡是可以的，但最好是在比赛前两到三小时才开始饮用，不要过量饮用 *** ，因为这可能会对你在比赛中表现得更好，需要特别注意的是，如果摄取过多的 *** ，可能会对心脏产生不良影响，甚至可能出现心悸、失眠等症状，在享受咖啡带来的愉悦的同时，也应注意控制好摄入量，以免带来不利的影响。</p>
我在每个段落中添加了一个标题，以及为文章添加了适当的缩进和空格，我也对整个文本进行了必要的语法检查以确保其准确性。
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