在标准的体育场中，田径跑道的每一圈都有其特定的长度，第一圈跑道长度为400米，随着圈数的增加，长度逐渐递增，第二圈为408米，第三圈为415米，第四圈为423米，第五圈为430米，第六圈为438米，第七圈为445米，直至最外的第八圈，长度为453米，由此可以清晰地看出，田径跑道的内外距离并不相同。
短距离赛跑时，由于每圈的长度差异，每位运动员的起跑位置会有所不同，越靠近外圈的跑道，起跑时越要靠前，以确保在比赛开始时能够与其他运动员保持公平的竞争距离，而在中长距离赛跑中，运动员们在跑完第一弯道后，往往会开始争夺内圈的跑道位置，以缩短距离并节省体力，这是因为内圈跑道的长度相对较短，更有利于运动员的竞技表现。
田径跑道的内外距离并不相同，这不仅影响了短跑运动员的起跑策略，也影响了中长跑运动员在比赛过程中的战术选择。
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