教学步骤
1、热身活动：首先进行慢跑、拉伸等热身锻炼，充分激活肌肉，降低运动损伤风险。
2、技术指导：引导学生了解跨栏跑的技术要点，包括起跳、腿部和腰部动作，并初步练习跨栏跑的基本动作。
3、实践操作：在跨栏跑的实际训练中，强化技术要领，掌握跨栏跑的节奏，逐渐熟练技巧。
4、比赛模拟：通过模拟比赛，使学生熟悉跨栏跑的比赛规则，提升技术水平，并培养竞技精神。
教学策略
1、游戏化学习：以游戏的形式进行跨栏跑技术教学，激发学生的学习兴趣。
2、模仿训练：鼓励学生模仿老师或优秀学生的跨栏跑动作，以此提高技术水平。
3、导师引导：在学生的训练过程中，老师应给予实时指导，帮助学生改进技术。
4、反复练习：通过不断的实践训练，帮助学生逐渐提高跨栏跑的技术水平。
安全注意事项
在进行跨栏跑时，务必确保场地、器材以及动作的安全性，避免运动过程中可能出现的伤害，引导学生在跨栏跑过程中始终保持警觉，遵循安全规则。
根据教学实际需求进行了优化调整，旨在帮助学生更有效地学习跨栏跑，同时确保运动过程的安全性。
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