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手指麻木：可能是由于持续性的疼痛、压痛点、握拳无力等症状引起的，尤其在手部运动时更加明显，如抓握、旋转球拍等。
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疼痛和酸胀：这种疼痛常常位于肘关节外侧区域，特别是手背、手臂、前臂和手腕上部，疼痛感可能会随着活动增加而加重，尤其是在完成一系列精细动作（如网球击球）后。
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局部压痛：轻微的压痛可以在身体其他部位，例如肩部或前臂内侧找到,这可能是因为关节周围软组织的受损造成的。
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关节功能受限：肘部疼痛、僵硬和不稳定可能会影响手腕和手指的灵活性和协调性，进而影响到正常的手指操作，包括抓握球拍、打网球等日常活动。
为缓解网球肘的症状,应采取以下措施：
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休息与放松：避免重复性的重复动作，尤其是那些会导致肘部压力增大或长时间保持同一姿势的工作或活动，在必要时,可适当进行手臂和腕部的轻度伸展和屈曲练习来放松肌肉。
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热敷与冷敷：对于疼痛和酸胀感，可在受伤处热敷以促进血液循环和舒缓肌肉紧张，同样，冷敷也可用于减轻肿胀和疼痛，在日常生活中，可根据具体情况选择适合的冷敷材料，如冰袋或冷水毛巾,以降低肿胀和炎症反应。
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物理治疗：如理疗针灸、封闭针治疗、冲击波疗法、超短波治疗等，通过针对性的物理干预，帮助改善血液循环，修复受伤部位的神经，减轻疼痛和肿胀,提高肌肉力量和柔韧性。
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康复训练：针对具体病情，医生可能会指导患者进行一些特定的手部和手腕运动，如握力训练、屈伸训练、抬高手臂、转动手腕等，帮助恢复手腕和手指的灵活性和力量,从而缓解疼痛和不适感。
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避免 *** ：避免过度使用肘部，尤其是那些需要频繁施加力量的活动，如足球、篮球、羽毛球等，以免进一步加重肘部负担，尽量保持肘部和手腕的稳定,避免意外受伤。
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病因排查与预防：了解网球肘的发病原因，包括长时间保持同一姿势、过度用力、肩部受伤等因素，积极控制和预防类似情况的发生,以预防或延缓疾病进展。
网球肘是一种可以通过综合治疗手段，从生活习惯、运动方式以及心理状态等多个层面进行改善的慢性病，需及时就医并结合个体化诊疗方案进行有效治疗和管理,以达到最佳的康复效果。