老婆怀孕三个多月了，天天打《王者荣耀》和《绝地求生》，又紧张又刺激，对宝宝和孕妇的健康有什么影响？

对于孕妇而言，长时间玩游戏同样可能对身体健康产生不良影响，长时间盯着电子屏幕不仅会使眼睛感到疲劳，还可能因孕期激素水平的变化导致身体出现水肿等问题，这些问题不仅影响孕妇的舒适度，还可能间接影响到胎儿的生长发育。

为了维护自己和家人的健康，我们应该科学地安排时间，合理规划娱乐方式，避免过度沉迷于游戏，而是更多地选择户外活动和社交活动，这样不仅可以锻炼身体，还能增强与他人的交流和互动。

作为家长，我们应该引导孩子树立正确的价值观和生活习惯，除了教育孩子珍惜生命、珍惜时间外，还应该教育他们尊重他人、尊重生命，通过鼓励孩子参与户外活动和社交活动，我们可以培养他们的兴趣爱好，提高他们的社会交往能力，这样，我们的孩子才能健康成长，成为一个有责任感、有爱心的人。

我们还可以通过与孩子进行沟通、交流，了解他们的想法和需求，帮助他们建立正确的娱乐观念和健康的生活方式，我们自己也要以身作则，成为孩子的榜样，通过自己的行为来影响和引导孩子。

为了保护自己和家人的健康，我们应该合理安排时间，避免过度沉迷于游戏等不健康的娱乐方式，通过积极参与户外活动和社交活动，我们可以培养健康的生活习惯和良好的人际关系，为孩子的健康成长打下坚实的基础。