我想靠游泳减肥但我听别人说游泳手臂会变粗这是真的吗？

不必过于担心这个问题，在正常的游泳锻炼中，除非你进行的是高强度的专业训练，否则手臂并不会因此变得粗壮。

手臂变粗的主要原因是肌肉纤维的增粗，这通常发生在经过长时间、高强度的力量训练后，在一般的游泳锻炼中，手臂的运动强度并不足以导致肌肉纤维的明显增粗，特别是对于大多数非专业人士来说，这样的变化几乎不会发生。

游泳是一种非常有效的瘦身运动，它可以帮助你塑造匀称自然的身材，在游泳时，全身肌肉都会参与到运动中，特别是手臂，这种全身性的运动不仅可以帮助你燃烧脂肪，还能增强肌肉的弹性和耐力。

如果你希望避免手臂肌肉过于明显，可以在游泳时注意动作的柔和度，避免过度使用手臂肌肉，每个人的体质和健身目标都不同，如果你真的非常担心这个问题，可以考虑咨询专业的健身教练或医生，他们可以为你提供更具体的建议。

游泳是一种非常健康的锻炼方式，它不仅可以帮助你减肥，还可以提高你的身体素质和心情，不要因为一些不实的传言而放弃这样的好运动方式。

希望以上回答能解答你的疑惑，让你更加有信心地投入到游泳锻炼中，坚持和适度是健康减肥的关键。