扣球是排球比赛中至关重要的技术之一，掌握好扣球技术，无疑会为你的队伍带来更大的胜利机会，以下是扣球技术的详细动作要领：
助跑与起跳
跨出最后一步时，双臂自身体两侧向后摆动，在脚落地的同时，稍微制动以保持平衡，随后，借助双腿的蹬地力量，配合双臂的摆动，向上跃起，在空中，保持挺胸展腹，形成反弓形，为接下来的扣球动作提供足够的动力。
挥臂与击球
在起跳后，身体成反弓形的基础上，以迅速转体、收腹动作为引导，带动肩部、肘部、腕部各关节，形成鞭甩动作，向前上方挥动。
击球点的选择与击球手法
击球时，五指微张，形成勺形，以全手掌包住球，以掌心为击球中心，击打球的后中部，主动用力屈腕屈指，向前推压，使扣出的球产生上旋效果，增加球的攻击力，最佳的击球点是在起跳过程中，手臂伸直最高点的前上方。
完成击球后的缓冲
在空中完成击球动作后，身体自然下落，为了保护腿部，避免负担过重，应用双脚的前脚掌先着地，并顺势屈膝，以缓冲身体下落的力量。
掌握并熟练这些扣球技术动作要领，不仅能在比赛中发挥出强大的攻击力，还能提高你的反应速度和场上应变能力，勤加练习，努力掌握每一个细节，成为排球赛场上的扣球高手！
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