田径场的一圈长度在400-453米之间较为适宜，由于最内圈距离起点的距离大致是400米，因此最内圈也被称作“起跑线”，在整圈赛道上起着至关重要的作用，其周长为400米，而最外圈则位于赛道的另一端，它与最内圈相隔约53米（考虑到半径和运动员参赛所需的空间），这一区域是选手进行冲刺、转体等高难度动作的主要场地，也是比赛成绩的重要评判点。
为了减少在日出和日落时的强烈光线对比赛的影响，确保运动员能够清晰地看到裁判或计时员的手表或其他指示器上的信息，通常田径场内部设有一条直道，由南北向延伸，这有助于消除因太阳位置偏移而导致的眩目的视觉问题，当阳光从东北方升起，或者天空逐渐泛白，远处的地平线开始变得模糊时，选手们就可以在这个范围内的范围内进行准备活动，如热身、拉伸等,以适应接下来的比赛节奏和环境变化。
如此设计田径场的赛道结构，不仅满足了比赛的基本需求，同时也充分考虑到了运动员、裁判和观众对于场地舒适度和观赛体验的期待，通过对跑道长度、方位、宽度以及直道布局的合理规划，使得田径赛事能在全天候、全方位的情况下举办,为众多热爱运动和追求卓越的人们提供了公平公正的竞技舞台。
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