- 东方式双反握拍：以食指的指跟和小鱼肌底部为基准点，握住拍柄的第7个位置和第8个位置，形成一副三角形的形状，该握法的特点是击球时球拍远离身体，两臂伸直且与肩膀成约90度角，手臂夹在拍柄中间，主要以平击球为主，速度较快，力量较大，能够打出手感强烈的反手直线球，但对于运动员的身体素质要求极高，是男性选手的主要选择。
- 东方、大陆式双反握拍：左食指与右食指与小鱼肌底部成一条直线平行，一手握住第7个位置的拍柄，另一手则握住第2个位置的拍柄，此握法的优点是击球过程中的姿势较为自然，且有利于左右手进行协调挥拍，适合男女选手使用，既能稳定击球方向和力度，又能灵活应对不同类型的来球。
- 大陆、半西方式双反握拍：握拍时以食指的指跟和小鱼肌底部作为两个基本点，先握住第6个位置的拍柄，然后将左侧手臂向后弯曲至水平位置，再用右侧的手臂向后弯曲，形成五边形的夹角，左手的主要职责是辅助右手发力和控制球，主要以拉上旋球为主，手法独特，既可在击球瞬间创造出弧度较高的上旋球，也能在短时间内迅速完成加力控制，这种握拍方式特别适合作为女选手使用，因为女性相对较轻，更容易利用上髋关节的力量展开上旋动作。
无论采用哪种握拍方式,挥拍击球的路线均是从后向前上方较平缓的挥击，同时利用挥动手腕的力量和姿态，将球打到前下方，包括左侧平面向上或右侧平面向下的直线球或者偏高、偏低或水平移位的上旋球，值得注意的是，掌握这些技术和战术的关键在于对击球时机的判断以及手指和手腕的协调配合，通过多次尝试和反复演练，熟练掌握并适应各种情况下的击球技巧，才能在比赛中发挥出最佳实力，在训练和比赛的过程中，应注重实践操作与理论学习相结合，培养出扎实的基本功和良好的心理素质，从而达到提高击球精准性和全面性的目标。
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